«Без друзей меня — чуть-чуть, а с друзьями много!» — поется в знакомой всем детской песенке. Дружба — это то, что дает человеку силы, придает уверенности в себе, воспитывает, учит […]
Курс «Как научиться управлять своими эмоциями»
Эмоции — это естественная реакция человеческой психики на то, что происходит вокруг: на слова и поступки других людей, события, ощущения и т. д. Эмоции могут быть положительными и отрицательными — […]
Курс «Soft skills: навыки распознавания лжи»
Как ни печально это признавать, окружающий человека мир полон лжи. Фейк-новости, обещания политиков одномоментно решить все проблемы после переизбрания на новый срок, рассказы о суперсвойствах БАДов и супервозможностях очередного гаджета […]
Курс «Soft skills: преодоление эмоционального выгорания»
Повышенные нагрузки, постоянные стрессовые ситуации, стремление выжать максимум из каждого рабочего дня и недовольство собой в случае малейших промахов однажды могут привести к эмоциональному выгоранию. Это состояние не понаслышке знакомо […]
Курс «ТОП-10 методов преодоления стресса»
Современный человек с завидным постоянством попадает в стрессовые ситуации. Это происходит на работе, на улице, в магазине, в общественном или личном транспорте, дома и в путешествии. Меняется только интенсивность и […]
Курс «Техники гармонизации психоэмоционального фона»
Мы ежедневно находимся в бурном потоке самой разной информации — тревожных сводок с полей экономики и политики, не всегда корректных комментариев и обсуждений в соцсетях, фейковых новостей из мира шоу-бизнеса, […]
Курс «Одиночество. Как остаться в ресурсе»
Специалисты бьют тревогу: одиноких людей в мире с каждым днем становится все больше. Доходит до того, что в отдельных странах появляются министры или уполномоченные по вопросам одиночества.
Курс «Способы самореализации как основа счастья личности»
Понимать, кто ты и зачем ты существуешь, знать свои сильные и слабые стороны, осознавать свои желания и потребности, ставить цели и достигать их — все это составляющие такого модного сегодня […]
Курс «Техники релаксации для снятия напряжения»
Стремительный темп жизни в мегаполисах, мощный поток информации и необходимость ее постоянно перерабатывать, эмоции, которые мы выражаем или оставляем при себе, — все это приводит к повышенному психоэмоциональному и физическому […]
Курс «Методы работы с тревожностью»
Когда в жизни человека происходят значимые события, он может испытывать тревогу и беспокойство. Это нормально. Если же вы без каких-либо весомых причин начинаете метаться, волнуетесь, чего-то боитесь, чувствуете сильное напряжение […]