Обида — это негативное чувство, ответная реакция на слова или действия, которые могут показаться нам несправедливыми, разочаровать, причинить боль. Эта эмоция деструктивна. Обиженный человек, как правило, фокусируется на негативе, что […]
Курс «Кризис в новом ракурсе: новые возможности»
Кризис — это состояние, когда человек сталкивается с трудностями, чувствует себя растерянным и не видит выхода. В такие периоды мы теряем мотивацию, погружаемся в апатию. Накатывает ощущение безысходности, пугает отсутствие […]
Курс «Эмоциональное выгорание: диагностика и выход из него»
Эмоциональным выгоранием называют состояние физического, эмоционального, морального истощения, вызванное длительным пребыванием в напряженных ситуациях. С ним чаще всего сталкиваются люди помогающих профессий — учителя, психологи, врачи, консультанты и др.
Курс «Как пережить расставание и начать новую жизнь»
Расставание с партнером — болезненный опыт, который часто сопровождается глубокими негативными эмоциями, утратой чувства собственного достоинства и трудностями в восстановлении после разрыва отношений. Пережить распад пары и двигаться дальше — […]
Курс «Как пережить предательство с пользой для себя»
Предательство близкого человека является одним из самых болезненных жизненных испытаний. Оно нарушает базовое чувство безопасности, порождает глубокую душевную травму и ставит под сомнение ценности и убеждения человека. Справиться с последствиями […]
Курс «Импульсивные покупки: избавляемся от вредной привычки»
Импульсивные покупки — это приобретение товаров или услуг без предварительного планирования, под влиянием мгновенного порыва или искусственно созданного желания.
Курс «Как заявить о себе миру? Боремся со страхом!»
Неуверенность в себе и внутренние страхи мешают нам добиваться успеха в жизни. Зачастую эти страхи надуманы и не имеют реальных оснований. Но они мешают нам раскрыть свой потенциал, проявить себя […]
Курс «Психология подростка. Взрослеем вместе»
Ключевые особенности подросткового возраста — резкие перепады настроения, желание обрести независимость, поиск собственной идентичности и повышенная чувствительность к критике. Важно, чтобы родители и педагоги понимали эти нюансы и умели грамотно […]
Курс «Как обрести уверенность в себе?»
Чтобы быть успешным — в учебе, профессии, личной жизни, человеку важно нормально к себе относиться: понимать и принимать все свои слабые и сильные стороны. Такая адекватная самооценка не возникает на […]
Курс «Отношения с родителями во взрослом возрасте»
По мере взросления отношения с родителями претерпевают изменения. Вы больше не зависите от них, как в детстве, но все же цените их поддержку и любовь. Однако иногда эти отношения могут […]