Неуверенность в себе и внутренние страхи мешают нам добиваться успеха в жизни. Зачастую эти страхи надуманы и не имеют реальных оснований. Но они мешают нам раскрыть свой потенциал, проявить себя […]
Курс «Как обрести уверенность в себе?»
Чтобы быть успешным — в учебе, профессии, личной жизни, человеку важно нормально к себе относиться: понимать и принимать все свои слабые и сильные стороны. Такая адекватная самооценка не возникает на […]
Курс «Отношения с родителями во взрослом возрасте»
По мере взросления отношения с родителями претерпевают изменения. Вы больше не зависите от них, как в детстве, но все же цените их поддержку и любовь. Однако иногда эти отношения могут […]
Курс «Сила мысли: избавляемся от негатива»
Мини-курс призван помочь вам развить практические техники для управления мыслями, избавления от негатива и культивирования позитивного мышления. Вы узнаете, как опыт из прошлого может повлиять на ваше настоящее, и как […]
Курс «Конфликтология. Управление конфликтами и выход из них»
Как предотвратить конфликт до «точки кипения»? И насколько это возможно? На нашем мини-курсе вы узнаете, как находить компромиссные решения и избегать разрушительных последствий. А также научитесь управлять своими эмоциями и […]
Курс «Как выйти из токсичного окружения?»
Мини-курс поможет разобраться вам, какие признаки указывают на то, что вы находитесь в токсичной среде, и как из нее выбраться. Вы изучите различные типы токсичного поведения и научитесь распознавать их […]
Курс «Я выбираю себя!»
Нередко случаются ситуации, когда человек считает, что благополучие других людей стоит выше собственного. Это неплохо, но бывает и так, что вместе с этим обесцениваются собственные достижения, вытесняются чувства, не осознаются […]
Курс «Разводиться или нет?»
Если спасать брак уже нет желания и смысла для обоих партнёров, развод становится единственным лучшим решением. Однако развод — это стресс для обоих, и к нему не просто прийти.
Курс «Причины тревоги: диагностика и стратегии самопомощи»
Этот мини-курс поможет вам освоить простые, но эффективные упражнения, которые повысят ваш уровень энергии и помогут чувствовать себя «на высоте» в любой ситуации. Вы узнаете, как быстрее восстанавливаться после стрессовых […]
Курс «Расстройство пищевого поведения: как вовремя распознать и устранить?»
Следить за питанием и фигурой — дело полезное и необходимое. Но если вопрос о контроле веса и недовольство фигурой становятся главной проблемой, ради решения которой принимаются опасные для здоровья меры, […]